TYÖPAIKAN sisäilma
Työpaikka ja sisäilma
Vaikutusmahdollisuudet työpaikan sisäilmaan saattavat olla rajallisemmat kuin kotona. Sisäilmaremonttien toteutus ei useinkaan ole yksin tilan käyttäjän päätettävissä mutta sisäilmalaitteilla saadaan usein jo merkittäviä parannuksia työpaikan viihtyvyyteen. Työpaikat eroavat toisistaan hyvinkin paljon ja erilaiset tilat asettavat erilaisia vaatimuksia sisäilmalle. Työpaikoiksi miellettäviä tiloja joissa sisäilmalaitteilla voidaan parantaa työhyvinvointia ovat esimerkiksi:
- Toimisto
- Parturi-kampaamo
- Hierontahuone
- Kahvihuone
- Neuvottelutila
- Liiketila
- Pukuhuone
- Auditoria
- Konttorihuone
- Avokonttorit
Lukuisat kemikaalit, rakennusmateriaalit, erilaiset pinnat ja työvälineet – kaikki vaikuttavat osaltaan sisäilmaan ja tyypillisesti vuokranantajan intresseissä ei ole teettää tutkimuksia varsinaisesta juurisyystä jolloin ongelman aiheuttaja jää mysteeriksi. Lähes kaikissa tapauksissa voidaan silti nopeasti helpottaa tilannetta ilmanpuhdistimella.
Huonosta sisäilmasta koetut oireet vaihtelevat yksilökohtaisesti mutta yleisimmät oireet työpaikallakin ovat samoja kuin missä tahansa muualla:
- Väsymystä ja uupumusta
- Huimaamista
- Hengitystieinfektioita
- Yskää ja kurkun ärsytystä
- Palan tunnetta kurkussa
- Levottomuutta ja keskittymisvaikeuksia
- Iho-oireita kuten kutinaa, kirvelyä tai hilseilyä
- Koordinaatio-ongelmia
- Limakalvojen muutoksia ja tulehduksia
- Niinkutsuttu Aivosumu. Toiset kokevat tilan lievänä humalankaltaisena olona ja jotkut huimauksena
- Masennus
Työpaikan sisäilmasta johtuvat oireet useimmiten päättyvät tai helpottuvat muutaman tunnin sisällä työpaikalta tai -tilasta poistuttaessa.
Etenkin ajatustyötä ja keskittymistä vaativassa työssä raikkaan hengitysilman merkitys korostuu. Hyvällä hengitysilmalla on työssa jaksamisen kannalta samankaltainen merkitys kuin terveellisellä ja säännöllisellä ravinnolla. Raikkaassa ilmassa ajatus luistaa paremmin eikä pitkän keskittymisen aiheuttama väsymys pääse iskemään kesken työtehtävien. Taukojumpan hyötykin on huomattavasti suurempi kun hengittää puhdasta ilmaa ja työpäivän jälkeen energiaa riittää vielä muuhun elämään.
Sekä työnantajien että työntekijöiden on hyvä muistaa että yksilön oireherkkyyteen vaikuttaa moni asia eikä yhdenkään yksilön oireita pidä väheksyä tai ylenkatsoa.
Yleisimpiä oirehtimiseen vaikuttavia tekijöitä:
- Työn ja työn ulkopuolisen elämän stressaavuus
- Henkilön yleinen suhtautuminen asioihin, ns. tunnollisuus. Jos henkilö miettii ja stressaa aikatauluista, työn tuloksista, työpaikan ilmapiiristä ja siviiliasioistaan kovasti, on hän myös yleisesti herkempi reagoimaan sisäilmaan kuin henkilö joka ei ”märehdi” asioista samalla tavalla
- Perussairaudet
- Ryhti, kehon ja hermoston jännitystilat. Kehonhuoltokin auttaa. Kevyt liikunta, hieronta ja venyttely.
- Taloudellinen elämäntilanne.